Blog
Life isn’t about waiting for the storm to pass, it’s about learning how to dance in the rain.
Life-coaching en therapie voor de ambitieuze, (hoog-)gevoelige, krachtige vrouw!
Schrijf je in voor mijn inspiratiebrief, boordevol blogs, artikelen en tips voor een puur en stralend leven.
Dans het leven!
Blue Monday, omgaan met rouw en verlies
Loslaten van verdriet is een onmogelijke taak! Iedereen heeft wel eens te maken met groot en klein verdriet. Op deze blauwe maandag wil ik graag iets met je delen, in de hoop dat het je inspireert om verdriet en alle andere bijbehorende emoties te kunnen dragen. Maar...
Jezelf versieren of zijn wie je bent?
De dans van donkerte en Licht Zonder franje en versieringen mezelf laten zien wie ik ben Tussen alle feestdrukte en verplichtingen door doemt dat ene verlangen weer bij me op. Het verlangen om me steeds opnieuw te verbinden met wat is. In de workshopserie Hart voor...
Is zelfcompassie egoïstisch?
Is zelfcompassie egoistisch? We kennen allemaal wel het begrip compassie hebben met een ander. Ik spreek uit eigen ervaring als ik zeg dat het veel makkelijker is dan compassie hebben met mezelf. Misschien herken je dat wel? Het woordje zelfcompassie roept vaak nogal...
Zorg jij goed voor jezelf? Liefde voor je lijf
Goed zorgen voor jezelf, liefde voor je lijf Hier zit ik dan, lekker thuis op de bank. De herfst heeft zich nu echt van haar verrassende kant laten zien, zonnige dagen worden afgewisseld met stormachtige taferelen. Met mijn ietwat koude voeten in een heerlijk geurend...
Vertrouw jij op je unieke ritme?
Mindfulness in de natuur Vertrouw jij op jouw unieke ritme? Beleef Mindfulness in de natuur Met een beetje tegenzin sta ik op. Ik heb een hele drukke week voor de boeg, én een enorme to-do-lijst, waar de Koningin jaloers op zou worden. Of misschien ook wel niet. Er...
Afremmen of doorgaan?
Niet met 100 kilometer per uur door de bocht Rem jij op tijd af of ga je maar door? Vakantietijd in zicht, al geruime tijd keek ik er naar uit. Het ironische echter is, nu ik een beetje vakantie heb, ik niet goed weet wat te doen? Ik heb zeeën van tijd, maar voel nog...
Lichter leven in de zomer
De zon op zijn krachtigst, waarom jij dan niet? De zomer is volop begonnen. Het zonlicht op zijn hoogst, de energie het krachtigst. Een uitgelezen kans om ook jouw energie op het hoogste peil te krijgen. Zoals je misschien wel weet bedoel ik dan niet alleen fysiek,...
Het is niet altijd lente..
Over piekeren, onrust en doenerigheid Daar zit ik dan met mijn voornemen om meer te oefenen, te mediteren, tijd voor mezelf te nemen, simpelweg meer te ‘Zijn’ in plaats van te doen. Ik word eerlijk gezegd overvallen door moeheid, en een super actieve geest die alsmaar...
3 maal 3 is 9, ieder danst zijn eigen dans
Drie maal drie is 9, ieder danst haar eigen dans3 belangrijke inzichten om meer te leven vanuit je hart Ken je dat gevoel? Dat je overloopt van enthousiasme? Dat je de hele wereld wil laten weten welke plannen jij hebt? Dat je staat te popelen om te beginnen? Dat je...
Van informatiejunk tot heide-nimf, een 5-daagse reis in stilte
Van informatiejunk naar heide-nimf. Perikelen en pareltjes van een 5 – daagse reis in stilte Verlang jij ook wel eens naar stilte? Naar die rust in je hoofd, die je zo soms echt diep van binnen kunt voelen? De stilte die je aanmoedigt om even helemaal niks te hoeven,...
Aandacht voor bezinnen; de kunst van het naar binnen kijken
Aandacht voor bezinnen; de kunst van het naar binnen kijken De periode tussen kerst en Driekoningen is van oudsher een mooie gelegenheid voor stilte, rust en bezinning. Het is dan ook niet verwonderlijk dat we terugblikken op wat is geweest, en langzaam ook...
Alles op zijn tijd
Zijn in het niet-weten en de kunst van het ontvangen Kun je zijn in het niet-weten? Een voor mij wezenlijke vraag die onlangs weer eens voorbij kwam tijdens een bijscholing over mindfulness. Wat houdt dit dan in? Het maakt nog altijd een diepe indruk op me, om vanuit...
