Misschien ben jij al klaar voor de zomer en heb je al je vakantie geboekt? Een periode vol bruisende feestjes, ontmoetingen, plannen en ideeën, maar je ziet er als een berg tegenop? Stapelt je to-dolijst zich toch op? Vind je van jezelf dat je hard moet...

Hoe je op een natuurlijke manier naar jezelf luistert en daardoor bruist van energie? In mijn praktijk kom ik regelmatig vragen tegen over energie en balans. Vooral de vraag: “Hoe behoud ik mijn energie in stormachtige tijden?”, staat centraal. Hier zijn natuurlijk...

Op een blauwe maandag….. Ken je dat? Dat je een (onbestemd) verdrietig gevoel hebt, of misschien zelfs bang of boos bent, en niet zo goed weet hoe hiermee om te gaan? Je humeur of je stemming bepaalt je hele doen en laten, en dat van je omgeving natuurlijk ook. Je...

Het weer is herfstwaardig, het einde van dit jaar is alweer in zicht. Op weg naar mijn werk was er zelfs al een winters tafereel dat herinnert me aan dat de tijd zo snel voorbij glijdt. In deze drukke decembermaand ga ik soms te hard van stapel. We kennen allemaal...

Drie belangrijke sleutels  In mijn praktijk krijg ik vaak vele zingevingsvragen die dieper gaan dan de ‘gewone’ vragen hoe om te gaan met stress of piekeren. Er ligt natuurlijk altijd iets aan de basis van hoe je omgaat met jezelf, de ander, het leven. De vraag die in...