06-57561479 info@confidanza.nl

Blog 

Life isn’t about waiting for the storm to pass, it’s about learning how to dance in the rain. 

Life-coaching en therapie voor de ambitieuze, (hoog-)gevoelige, krachtige vrouw!

Schrijf je in voor mijn inspiratiebrief, boordevol blogs, artikelen en tips voor een puur en stralend leven. 

Dans het leven! 

Mila Verboeket

Is zelfcompassie egoïstisch?

Is zelfcompassie egoïstisch?

Is zelfcompassie egoistisch? We kennen allemaal wel het begrip compassie hebben met een ander. Ik spreek uit eigen ervaring als ik zeg dat het veel makkelijker is dan compassie hebben met mezelf. Misschien herken je dat wel? Het woordje zelfcompassie roept vaak nogal...

Lees meer
Zorg jij goed voor jezelf? Liefde voor je lijf

Zorg jij goed voor jezelf? Liefde voor je lijf

Goed zorgen voor jezelf, liefde voor je lijf Hier zit ik dan, lekker thuis op de bank. De herfst heeft zich nu echt van haar verrassende kant laten zien, zonnige dagen worden afgewisseld met stormachtige taferelen. Met mijn ietwat koude voeten in een heerlijk geurend...

Lees meer
Vertrouw jij op je unieke ritme?

Vertrouw jij op je unieke ritme?

Mindfulness in de natuur Vertrouw jij op jouw unieke ritme? Beleef Mindfulness in de natuur Met een beetje tegenzin sta ik op. Ik heb een hele drukke week voor de boeg, én een enorme to-do-lijst, waar de Koningin jaloers op zou worden. Of misschien ook wel niet. Er...

Lees meer
Afremmen of doorgaan?

Afremmen of doorgaan?

Niet met 100 kilometer per uur door de bocht Rem jij op tijd af of ga je maar door? Vakantietijd in zicht, al geruime tijd keek ik er naar uit. Het ironische echter is, nu ik een beetje vakantie heb, ik niet goed weet wat te doen? Ik heb zeeën van tijd, maar voel nog...

Lees meer
Lichter leven in de zomer

Lichter leven in de zomer

De zon op zijn krachtigst, waarom jij dan niet? De zomer is volop begonnen. Het zonlicht op zijn hoogst, de energie het krachtigst. Een uitgelezen kans om ook jouw energie op het hoogste peil te krijgen. Zoals je misschien wel weet bedoel ik dan niet alleen fysiek,...

Lees meer
Het is niet altijd lente..

Het is niet altijd lente..

Over piekeren, onrust en doenerigheid Daar zit ik dan met mijn voornemen om meer te oefenen, te mediteren, tijd voor mezelf te nemen, simpelweg meer te ‘Zijn’ in plaats van te doen. Ik word eerlijk gezegd overvallen door moeheid, en een super actieve geest die alsmaar...

Lees meer
3 maal 3 is 9, ieder danst zijn eigen dans

3 maal 3 is 9, ieder danst zijn eigen dans

Drie maal drie is 9, ieder danst haar eigen dans3 belangrijke inzichten om meer te leven vanuit je hart Ken je dat gevoel? Dat je overloopt van enthousiasme? Dat je de hele wereld wil laten weten welke plannen jij hebt? Dat je staat te popelen om te beginnen? Dat je...

Lees meer
Van informatiejunk tot heide-nimf, een 5-daagse reis in stilte

Van informatiejunk tot heide-nimf, een 5-daagse reis in stilte

Van informatiejunk naar heide-nimf. Perikelen en pareltjes van een 5 – daagse reis in stilte Verlang jij ook wel eens naar stilte? Naar die rust in je hoofd, die je zo soms echt diep van binnen kunt voelen? De stilte die je aanmoedigt om even helemaal niks te hoeven,...

Lees meer
Aandacht voor bezinnen; de kunst van het naar binnen kijken

Aandacht voor bezinnen; de kunst van het naar binnen kijken

Aandacht voor bezinnen; de kunst van het naar binnen kijken De periode tussen kerst en Driekoningen is van oudsher een mooie gelegenheid voor stilte, rust en bezinning. Het is dan ook niet verwonderlijk dat we terugblikken op wat is geweest, en langzaam ook...

Lees meer
Alles op zijn tijd

Alles op zijn tijd

Zijn in het niet-weten en de kunst van het ontvangen Kun je zijn in het niet-weten? Een voor mij wezenlijke vraag die onlangs weer eens voorbij kwam tijdens een bijscholing over mindfulness. Wat houdt dit dan in? Het maakt nog altijd een diepe indruk op me, om vanuit...

Lees meer
Dansend de berg op..

Dansend de berg op..

Soms kost het moeiteelke stap voelt te zwaarhet stormt in mezelfmaar alles om me heenlijkt als een mistte verdwijnenzodra ik stil sta bij mezelf Gekleurde luchten bekijk ikmet eerlijke ogenHet landschap van binnenis niet gelijk aan buitenToch vang ik moed.. Net als...

Lees meer
Hoe ga jij om met weerstand?

Hoe ga jij om met weerstand?

Meebewegen met het leven of alles onder controle? Herfst, natte voeten, natte neuzen…. Stilletjes neurie ik dit liedje als ik met enige weerstand door de regen fiets. Het seizoen is toch echt begonnen, de zon heeft zich tot ieders vreugde nog vaak laten zien. Vroeger...

Lees meer

Puur jezelf zijn is het grootste cadeau dat je jezelf en de wereld kunt geven!