06-57561479 info@confidanza.nl

Workshop : Mindfulness en eten

De workshop “Krijg de smaak te pakken” | Mindfulness en eten is een ware inspiratiebron om bewuster om te gaan met jezelf, eten en zelfacceptatie.
Door middel van eenvoudige, maar zeer waardevolle oefeningen ervaar jij o.a. :
-hoe je bewuster kan eten in plaats van gedachteloos eten
– mindful proeven, meer genieten
–  de impact van de 7 verschillende typen honger
– je patronen omtrent eten en voeding

Herken jij de bourgondiër, de emotie-eter of de ‘gewoonte-eter’ in jezelf?

Ervaar jij schuld- en schaamtegevoelens omtrent eten, je lichaam of jezelf als persoon?

Zou je graag weer meer willen genieten, en een meer ontspannen relatie willen met eten en je gezondheid in het algemeen?


Doe dan mee met deze smaakvolle workshop.
Kortom: Bewuster eten, meer genieten!

 Doe mee met deze workshop en gun jezelf een meer ontspannen relatie met jezelf en je lichaam. 

Praktische info:

Donderdag 2 juni 2022 van 9.30 uur tot 12.00 uur.
Let op: alléén in samenwerking met vitaliteitscoachhelden.nl.
Investering: 22 euro

Donderdag 9 juni 2022 van 19.00 uur tot 21.30 uur.
Investering: 25 euro. Neem je iemand mee dan betaal je per persoon 22 euro. 
Toegankelijk voor iedereen. 

Aanmelden: je wordt door aanmeldknop geleid naar agenda, waar je je kunt aanmelden.  

Waar? Praktijkruimte Confidanza, Schepen van Hertefeltstraat 26a, Roermond

Herken jij de bourgondiër, de emotie-eter of de ‘gewoonte-eter’ in jezelf?

Proeven met alle zintuigen

Ervaren wat bewuster eten inhoudt

 

Inzichten

Inzichten in eigen patronen, het waarom van emotie-eten en de 7 typen honger

Balans

Bewuster eten leidt tot meer genieten, meer vertrouwen in je lijf en minder schuld-en schaamtegevoelens.